Warum du nach dem Sport krank werden könntest
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal krank wirst, nachdem du Sport getrieben hast? Der sogenannte „Open-Window-Effekt“ könnte die Antwort sein. Lass uns einen Blick darauf werfen!
Die Immunabwehr nach dem Sport – ein fragiles Gleichgewicht
Sport ist zweifellos gesund, aber unmittelbar danach kann deine Immunabwehr geschwächt sein. Dies erhöht das Risiko für Erkältungen und Infekte. Karsten Krüger von der Justus-Liebig-Universität Gießen erklärt, wie der „Open-Window-Effekt“ funktioniert.